Rein in die Komfortzone!
US-Bestsellerautorin Kristen Butler im Gespräch über einen Leistungsbegriff, der Erfolg nicht an Härte knüpft und Raum fürs Menschsein lässt.

Grill Gemüse!
Nein, es geht nicht immer um die Wurst und genau deshalb kommen bei uns Paprika, Pilze und Konsorten auf den Rost. Raffiniert mariniert, gut gefüllt und mit frechen Früchten veredelt.

Ist das wirklich gesund?
Allses Unfug? Hinig ist besser als Zucker. Kafee enzieht dem Körper Wasser. Abends essen macht dick. Bier auf Wein das lass sein. Glaubenssätze über Essen bestimmen oftmals unser Leben. Ein carpe diem-Dossier über Ernährungsmythen und warum es Zeit ist, sie zu hinterfragen!

Miau statt Au
Herz und eine Seele Gisbert schnappt sich seine Katzentherapeutin, legt sie sich auf den Bauch und krault sie hinter den Ohren. Was dann passiert, ersetzt ihm jeden Reha-Aufenthalt.

Mit Schoko, Brokkoli und Nudeln für Hochstimmung im Gehirn sorgen
Kann man Glück essen? Ja, kann man! Tatsächlich gibt es handfeste wissenschaftliche Beweise dafür. Wir haben 12 Tipps und 6 Rezepte für dein Gute-Laune-Futter.

Warum wir jetzt die Steckenpferde satteln
Wer beschließt, sich fallen und treiben zu lassen, und wem es dann auch noch gelingt, in seiner Leidenschaft gänzlich aufzugehen, der wird reich beschenkt. Hobbys machen gesund und glücklich- und laut Studien sogar erfolgreich.

Auf Schneeschuhen meditieren, mit Nüssen Kraft tanken und dir Dunkelheit zum Runterkommen nützen
Schneeschuhwandern ist vielleicht ein bisschen mehr Meditation als Sport. Und eine gute Chance, etwas über sich selbst zu lernen.

6 Rezepte zum gesunden Naschen
Sie sind die kleinen Geschwisterchen des Kuchens, filigrane Kunstwerke des Genusses - und sie müssen auch gar nicht ungesund sein. Ein carpe diem- Ehrenrettung für den Keks.